Креатин Bombbar Creatine Taurine 300 г

Креатин – одна из самых известных и изученных пищевых добавок, применяемых в спорте. Креатин, превращаясь в креатинин, каждый день понемногу выводится из организма. Восполнение креатина идет двумя путями: синтезируется в организме, в основном в печени, из трех аминокислот: аргинина, метионина и глицина, и второй путь – получение креатина непосредственно из пищи, но чтобы получить 5 грамм креатина придется съесть 1 кг мяса и не каждый организм способен столько усвоить. А у вегетарианцев в питании недостаточно тех аминокислот, из которых синтезируется креатин. Поэтому более легкий и эффективный путь – прием пищевой добавки, увеличивающей запас креатина, что дает возможность на тренировках выполнять большие усилия и быстрее наращивать мышечную массу.

Также в коктейле содержится таурин, который повышает чувствительность к инсулину и стимулирует его синтез. Помимо этого таурин обладает мягким желчегонным действием, улучшает метаболические процессы в печени, сердце и других органах, применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Ежедневный прием креатин не вызывает негативных последствий (при соблюдении рекомендуемой дозировки), а концентрация после прекращения приема держится еще в течение 2 недель. Таурин, являясь условно незаменимой аминокислотой, также не вызывает привыкания и может применяться на постоянной основе.

Замечено, что если принимать коктейль вместе с углеводами, то достигаются более высокие запасы креатина в организме.