Метилфолат ((6S)-5-метилтетрагидрофолат или (6S)-5-MTHF) является высоко биологически активной формой фолата. Из-за ограниченной способности организма преобразовывать синтетическую фолиевую кислоту в активную форму фолата, добавки с 5-MTHF очень предпочтительны.
Добавление Метил фолата к обычному рациону будет полезно беременным или планирующим беременность женщинам, так как его употребление способствует процессу формирования ткани плаценты, через которую осуществляется передача кислорода, энергии и всех остальных питательных веществ от матери к плоду.
Метил фолат используется организмом в качестве кофактора (помощника) для модификации таких гормонов, как серотонин, дофамин и норадреналин, которые являются нейромедиаторами и участвуют в регуляции настроения.