Омега-жиры Apotheka Omega-3 60 капсул

Омега-3 имеет ряд полезных для организма эффектов:

• Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний: Омега-3 помогают уменьшить воспаление, которое может привести к сужению и закупорке артерий.
• Улучшение кровоснабжения: Эти кислоты способствуют улучшению эластичности сосудов, что положительно сказывается на кровообращении.
• Повышение когнитивных функций: Исследования показывают, что омега-3 могут улучшать память, способность к обучению и концентрацию внимания.

Омега-3 не синтезируются в организме, поэтому их необходимо получать из внешних источников, таких как жирная рыба, льняное масло, орехи или специализированные биодобавки. Дефицит этих жирных кислот может привести к различным проблемам со здоровьем, включая те, которые вы упомянули:

• Сухость кожи и волос
• Быстрая утомляемость
• Ломкость ногтей
• Бессонница
• Проблемы с суставами