Витамин D3 является жирорастворимым питательным веществом, которое можно синтезировать при воздействии солнца на кожу или принимать внутрь в виде добавки.
Витамин D3 является одной из самых популярных ежедневных добавок, и он связан с рядом преимуществ для здоровья: повышенное сознание, иммунитет, здоровье костей, восстановление и функциональность мышц.
Исследования, показывают положительное влияние витамина D3 на организм. Более конкретно, добавка витамина D3, как было показано, поддерживает иммунную функцию. Кроме того, во время физических нагрузок мышечное напряжение приводит к разрушению ткани. Адаптивный процесс восстановления мышц способствует ремоделированию и способствует повышению производительности. В данном процессе витамин D3 оказывает положительное влияние.